威的父母是全世界最傳奇的超級英雄，依照慣例，父母是超人的小威必須就讀「超人高校」，這是一所專門教導超人的高中。父母的盛名帶給小威許多困擾，大家都以為小威一定又強又猛，其實他一點超能力都沒有。能力分班時，小威自然無法進入「英雄組」而是被分到「跟班組」。於是小威開始了青澀的高中生活，也見識到了學長的欺侮、異性的吸引等必經歷程，沒想到反而激發出小威沉睡的強大超能，瞬間讓他成為學校的風雲人物！
這年頭的超級英雄們不流行玩單打獨鬥這一套，孤高黑色英雄的形象已經不再吃香，英雄們改為提倡團結力量大的標語。超人夥同蝙蝠俠、閃電俠、神力女超人們一同集資共組了個正義聯盟，開始搞圍毆的把戲；《驚奇四超人》的四名成員齊心協力、眾志一心，《X戰警》的金鋼狼與獨眼龍、暴風女也一同出擊。超級英雄們不再隱匿在城市的黑暗角落裡耍自閉，三不五時便跟同道中人聚聚餐、打打麻將，聯絡一下感情。
在《超人高校》裡，超級英雄們的存在已被世人視為理所當然，他們不但彼此之間互相熟識，甚至還特別成立了超級英雄的職業訓練班：「超人高校」。就像年輕的魔法師們都得揹起行囊去霍格華茲上學一般，具有異能潛質的少男少女們都被送往了超人高校，在那裡有著渾身被岩石包覆的怪石人、全身伸縮自如的彈簧人等，而輕鬆扛下從天而降的汽車、一邊打美式足球一邊投出烈焰火球已成為每天見怪不怪的家常便飯，讓學生們努力開發身上蘊藏的潛能。
身為全世界最知名的夫妻英雄搭檔的獨子，小威自然免不了被送進超人高校裡。名人之子的身份讓他格外受矚目，不僅同學們對他指指點點，老師們也對他寄予厚望，然而這份期待卻讓他倍感壓力，因為小威根本手無縛雞之力，更遑論過人異能了！被打入「跟班組」後，小威的地位瞬時從雲端跌落地面，眾人看他的目光中也開始帶著嘲諷跟不齒。
片中請來了硬漢寇特羅素與曾在《征服情海》裡與阿湯哥巫山雲雨一番，同時也是名演員約翰屈伏塔之妻、性感火辣的凱莉普萊斯頓分飾主角的雙親。而片中飾演校長的Lynda Carter更是七○年代影集「神力女超人」女主角，此番客串演出的傳承意味相當濃厚。
《超人高校》裡不僅可以看到許多常人所不能的飛天遁地絕技，奇幻的特效與幽默的橋段，更透過欠缺異能的主人公小威身上而玩味了許多成長的議題，包括了初萌芽的少年戀愛，同儕團體施加的壓力與比較等。然而，身為一名超級英雄並不總是一帆風順，面對現實生活時還是有許多不便之處。好比說，你絕不希望在大力擁抱自己父親時，還要擔心會不會不小心折斷他的背脊！
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